Self care o self control? Cosa è meglio per noi? Esercitare autocontrollo e forza di…
Essere se stessi: una bella esortazione certo, ma…è così facile? E cosa significa davvero? Il…
Dopo aver attentamente riflettuto, ho deciso di proporre il corso di Mindful Eating on line.…
Immagine corporea negativa: cambio il corpo o cambio la testa? Quando non si è soddisfatti del…
Il qui ed ora è davvero l’unico momento per essere felici! Ma cosa significa? “Il…
Avrete sentito certamente parlare milioni di volte di stile di vita…ma vi siete mai chiesti in effetti a cosa ci si riferisca?
Spesso le persone che mangiano molto dicono di amare il cibo. Ma è davvero così?
Prova questi facili esercizi d’amore di sè per imparare a riconoscere il tuo valore personale…
Ci sono delle idee tossiche che ci portiamo dietro da sempre e che non abbiamo…
Le preoccupazioni sono all’ordine del giorno! Tutti noi ci preoccupiamo…per i figli, il lavoro, il…