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“Il cibo non va meritato” è una riflessione che nasce perché mi capita spessissimo e…
Osserva il tuo cibo. Sei abituato a farlo? Ti soffermi a guardare gli alimenti che…
Corso di Mindful Eating on line. Nel mese di marzo il corso di Mindful Eating…
Mindful Eating e diabete: è un binomio che funziona? Per parlare di questo interessante ambito…
Ascoltare il corpo: cosa succede se lo faccio? Non succede nulla di brutto, anzi, tutto…