Che cosa si fa ad un corso di Mindful Eating? Se ve lo state chiedendo,…
Corso di Mindful Eating on line. Nel mese di marzo il corso di Mindful Eating…
“Sazietà e soddisfazione” è la seconda parte dell’articolo scritto con la preziosa collaborazione della Dott.ssa Maria Teresa…
“Sazietà e pienezza” è una riflessione che nasce grazie alla collaborazione con la Dott.ssa Maria Teresa…
Le preoccupazioni dei genitori per l’assalto a dolcetti e caramelle che finiranno nelle mani dei…
Impulso a mangiare? Pratica l’urge surfing e osserva con curiosità quello che succede! Ti sarà…
Nutri il corpo, ascolta il cuore è il titolo del mio corso di Mindful Eating,…
Onora la tua fame, piuttosto che averne paura! La fame non è il tuo nemico…
Per perdere peso, smetti di cercare di perdere peso: è una testo che ho scritto…
La meditazione del cioccolatino è una pratica di Mindful Eating che propongo spesso nei corsi e…