Nutri il corpo, ascolta il cuore è il titolo del mio corso di Mindful Eating,…
Per perdere peso, smetti di cercare di perdere peso: è una testo che ho scritto…
La meditazione del cioccolatino è una pratica di Mindful Eating che propongo spesso nei corsi e…
Cambiare le proprie abitudini alimentari con l’intento di prendersi cura di sé e stare meglio,…
Sono lieta di presentarvi il primo Workshop di Mindful Eating, dal titolo “E tu che…
Sabato 20 luglio 2019 una giornata all’insegna del benessere sulle colline parmensi.
Portare la consapevolezza a semplici attività come bere un tè, ci allena a dirigere la…
Nello Zen il cibo è importante e la consapevolezza Zen in cucina non sostiene una…