Essere se stessi: una bella esortazione certo, ma…è così facile? E cosa significa davvero? Il…

Essere felici…un obiettivo di molti. Ma è possibile? E come? “Quando la sofferenza bussa alla…

Il qui ed ora è davvero l’unico momento per essere felici! Ma cosa significa? “Il…

Ci sono delle idee tossiche che ci portiamo dietro da sempre e che non abbiamo…

Ogni giorno molti di noi sono accompagnati da pensieri negativi che influenzano scelte e comportamenti:…

In ogni ambito della nostra vita la comunicazione riveste un ruolo fondamentale, così come il…

Si parla spesso di Mindfulness, oggi vediamo invece cosa non è la Mindfulness! Avrete letto…

“Sono fatto così, non posso farci nulla”: avete pronunciato questa frase? O vi è capitato…