Osserva il tuo cibo. Sei abituato a farlo? Ti soffermi a guardare gli alimenti che…
Che cosa si fa ad un corso di Mindful Eating? Se ve lo state chiedendo,…
Interocezione: sai cos’é? se non hai mai sentito questo termine, leggi questo breve articolo! L’interocezione…
Corso di Mindful Eating on line. Nel mese di marzo il corso di Mindful Eating…
Mindful Eating e diabete: è un binomio che funziona? Per parlare di questo interessante ambito…
Ascoltare il corpo: cosa succede se lo faccio? Non succede nulla di brutto, anzi, tutto…
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Le feste natalizie rappresentano per le persone che hanno una relazione difficile con il cibo un…
“Sazietà e pienezza” è una riflessione che nasce grazie alla collaborazione con la Dott.ssa Maria Teresa…
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