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“Il cibo non va meritato” è una riflessione che nasce perché mi capita spessissimo e…
Perdita di peso: è un buon focus? è la traduzione di un post di @laraslosingit un’esperta…
Osserva il tuo cibo. Sei abituato a farlo? Ti soffermi a guardare gli alimenti che…
Che cosa si fa ad un corso di Mindful Eating? Se ve lo state chiedendo,…
Interocezione: sai cos’é? se non hai mai sentito questo termine, leggi questo breve articolo! L’interocezione…
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Ascoltare il corpo: cosa succede se lo faccio? Non succede nulla di brutto, anzi, tutto…
“Sazietà e soddisfazione” è la seconda parte dell’articolo scritto con la preziosa collaborazione della Dott.ssa Maria Teresa…