Ti stai dando il permesso di mangiare qualsiasi cibo? è un articolo che ho pensato…

Nel mese di marzo organizzerò un nuovo corso di Mindful Eating su Zoom. “Nutri il corpo,…

“Tutto il giorno fuori casa, a pranzo un panino al volo e adesso…non ci vedo…

Gli ingredienti di un pasto soddisfacente possono essere piuttosto diversi da quello che immagini! Un po’…

Corso on line di Mindful Eating. Dal 5 ottobre parte una nuova edizione del corso…

Corso di Mindful Eating on line. Nel mese di luglio il corso di Mindful Eating…

“Il cibo non va meritato” è una riflessione che nasce perché mi capita spessissimo e…

Perdita di peso: è un buon focus? è la traduzione di un post di @laraslosingit un’esperta…

Osserva il tuo cibo. Sei abituato a farlo? Ti soffermi a guardare gli alimenti che…

Che cosa si fa ad un corso di Mindful Eating? Se ve lo state chiedendo,…