Il corso che propongo è studiato per i bambini (3-11 anni) e le loro famiglie e permette di intraprendere un percorso alimentare diverso dal solito, caratterizzato da una profonda conoscenza di se stessi e del proprio rapporto con l’alimentazione.
È costituito da 7 incontri:
– i primi due sono rivolti soltanto ai genitori (entrambi oppure uno di essi);
– dal terzo incontro partecipando anche i bambini.
Si può partecipare sia individualmente che in gruppo. I corsi individuali possono iniziare in qualsiasi momento dell’anno, concordando assieme date e orari, quelli di gruppo hanno un calendario di massima e prevedono gruppi omogenei per età.
Che cosa facciamo durante gli incontri
Gli incontri dedicati ai genitori hanno come obiettivo quello di avvicinarli sia alla Mindfulness che alla Mindful Eating attraverso brevi cenni teorici e meditazioni guidate.
Gli incontri successivi propongono meditazioni adeguate all’età dei bambini (posto tranquillo, body poses, supersensi…) e richiedono il coinvolgimento degli adulti.
Tra un incontro e l’altro sono previsti “compiti a casa” che genitori e bambini potranno svolgere assieme.
Quando può essere utile iscriversi al corso
Il corso di Mindful Eating per bambini e genitori può essere utile:
- in caso di sovrappeso o obesità del bambino;
- quando i genitori sono in difficoltà nella gestione del comportamento alimentare dei propri figli,
- quando i genitori si sentono insicuri su quali regole stabilire in famiglia per quanto riguarda i pasti e l’alimentazione,
- quando il momento del pasto è diventato stressante per la famiglia;
- quando si desidera gettare le basi per una sana relazione con il cibo per i propri figli.
Nella sezione del sito Mindful Eating Parma troverai tantissimi articoli dedicati ai bambini e alla famiglia.
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