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Sono aperte le iscrizioni ai nuovi corsi di gruppo di Mindful Eating a Parma

Che cos’è la Mindful Eating?

La Mindful Eating può essere la strada per tutti coloro che hanno un rapporto ansioso con il cibo, soffrono di fame nervosa e tendono a mangiare in modo inconsapevole sotto la spinta emotiva o in condizioni di stress e sono in lotta con il proprio peso.
Mangiare “in modo mindful” non è soltanto mangiare piano e senza distrazioni: significa mangiare con intenzione e attenzione. Con l’intenzione di prendersi cura di se stessi e con l’attenzione necessaria per assaporare il cibo e capire gli effetti che questo ha sul corpo.

I corsi partiranno al raggiungimento del numero minino di partecipanti

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