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Sono aperte le iscrizioni ai nuovi corsi di gruppo di Mindful Eating.

Che cos’è la Mindful Eating?

La Mindful Eating può essere la strada per tutti coloro che hanno un rapporto ansioso con il cibo, soffrono di fame nervosa e tendono a mangiare in modo inconsapevole sotto la spinta emotiva o in condizioni di stress e sono in lotta con il proprio peso.
Mangiare “in modo mindful” non è soltanto mangiare piano e senza distrazioni: significa mangiare con intenzione e attenzione. Con l’intenzione di prendersi cura di se stessi e con l’attenzione necessaria per assaporare il cibo e capire gli effetti che questo ha sul corpo.

I corsi partiranno al raggiungimento del numero minino di partecipanti

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